Dla przyszłych mam – autorski program treningu i diety Healthy&Fit Ciąża

Jesteś w ciąży! Gratulacje!!!

Rozpoczyna się jeden z najwspanialszych okresów w Twoim życiu, dlatego też już od pierwszych tygodni powinnaś zadbać o dobrze zbilansowaną dietę i odpowiednią aktywność fizyczną. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wyjątkowo korzystnie wpływają na twój organizm, dlatego też, proponujemy Ci autorski program treningu i diety Healthy&Fit Ciąża. Został przygotowany z najwyższą precyzją, pod okiem specjalistów aby zapewnić 100% bezpieczeństwo.

W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Płód czerpie niezbędne składniki z organizmu matki, dlatego tak ważne jest prawidłowe żywienie przed jak i podczas ciąży. Czy wiesz że wydatek energetyczny podczas porodu jest równy energii zużytej na przebiegnięcie maratonu (40-50km)?!

Warto zatem aktywnie przygotować się do porodu.